فشار خون
خواص وحشتناک مویز
/terrible-properties-of-raisinsمویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوان‌ها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.
۵ عارضه ی چاقی که می تواند جان شما را تهدید کند
/5-complications-of-obesity-that-can-threaten-your-lifeچاقی چیزی بیش از یک دغدغه زیبایی است. این موضوع در واقع یک مشکل جدی سلامتی است که می تواند طول عمر فرد را کوتاه کند. اگر شاخص توده بدنی یا همان BMI شما ۳۰ یا بالاتر داشته باشید ممکن است به عنوان یک فرد چاق تشخیص داده شوید.برای اندازه گیری BMI خود میتوانید ازاین ماشین حساب آنلاین استفاده کنید. خبر خوب این است که حتی کاهش اندکی وزن می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.
کدام بیماران باید رژیم غذایی کم نمک داشته باشند
/dietary-saltاز کودکی به ما گوشزد می‌شد که نمک کم مصرف کنیم و معایب زیادی رو در مورد مصرف بی رویه نمک شنیده ایم.
کدام مواد خوراکی فشار خون را کاهش می‌دهد؟
/food-and-blood-pressureمصرف غذاهایی مانند ماست، موز، توت، سبزیجات با برگ سبز، سیر و کلم بروکلی به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند.
همه چیز در مورد فشار خون
/bloodpressureفشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی روی می دهد که فشار خون تا سطح خطرناکی افزایش یابد. اندازه گیری فشار خون در واقع میزان خون عبوری از رگ های خونی و میزان مقاومت رگ ها در برابر خون در حین ضربان قلب را محاسبه می کند.
خواص شگفت انگیز سیب زمینی
/sibzaminiفواید سیب زمینی چیست؟ سیب زمینی از چه خواصی برخوردار است؟ در ادامه با تمام خواص، نگه داری، انتخاب و مضرات مصرف سیب زمینی آشنا خواهید شد.