بایگانی نوشته‌ها


خواص شگفت انگیز سیب زمینی

فواید سیب زمینی چیست؟ سیب زمینی از چه خواصی برخوردار است؟ در ادامه با تمام خواص، نگه داری، انتخاب و مضرات مصرف سیب زمینی آشنا خواهید شد.

نوشابه بخوریم یا نه؟!

امروزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند!

پرخوری در کودکان

پرخوری در کودکان آسیب‌های جدی را می‌تواند ایجاد کند. این موضوع در کنار کم‌تحرکی ایجاد شده که ناشی از زندگی شهرنشینی است، چاقی و اضافه وزن را برای آنها به همراه خواهد داشت. تا جایی که بسیاری از خانواده‌ها در پی رفع این مشکل، رو به انجام راهکارهای درست و غلط می‌آورند.

فوت و فن های ورزش رژیمی

ورزش هم میتواند به سرعتِ لاغری ما اضافه کند و هم میتواند در تخلیه احساسات منفی، استرس و فشارهای روحی به ما کمک نماید و با این کار عوامل روانی ایجاد گرسنگی را کاهش دهد.

تکنیک حجمی

برای برطرف کردن گرسنگی، دو راه داریم. پاسخ ذهنی و پاسخ حجمی. در این مقاله قصد داریم به پاسخ حجمی بپردازیم.

درباره‌ی نویسنده
دکتر حمیدرضا افراشته، مدرس دانشگاه و بنیانگذار مجموعه بزرگ بستنی لاغری
اطلاعات بیش‌تر
دسته‌بندی
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...