خواص شلغم

معجزه باورنکردنی شلغم برای بدن

/turnip

 هر ۱۰۰ گرم شلغم حدود ۲۱ میلی‌گرم ویتامین C دارد که می‌تواند تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تأمین می‌کند.

---