رژیم آسان

شایع‌ترین سرطان‌های زنان و مردان کدامند؟

/cancer

سرطان دومین عامل اصلی مرگ و میر در جهان است و حدود ۹.۶ میلیون مرگ را به خود اختصاص می‌دهد؛ برخی از انواع سرطان‌ها در زنان و برخی دیگر در مردان شیوع بیشتری دارد.


طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی

/dietpizza

وقتي صحبت رژيم گرفتن و وزن كم كردن مي شود ، همه افراد يا غذاهايي بدمزه اي مي افتند كه به سختي بايد خورد و هضم كرد ولي غذاهاي زيادي وجود دارد که خوش طعم هستند و ضمن سالم بودن می‌توانند به شما کمک کنند که به برنامه کاهش وزنتان ادامه دهید.


عوارض قرص لاغری

/slimmingpill

شاید به نظرتان عالی بیاید که فقط با خوردن چند قرص، لاغر شوید، ولی این لاغری ممکن است بهای سنگینی برای‌تان داشته باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا، قرص های لاغری را تحت عنوان دارو به رسمیت نمی‌شناسد. بنابراین تا زمانی که تعداد زیادی شکایت از یک محصول یا برند خاص به‌دست‌ این سازمان نرسد، مداخله‌ای نمی‌کند و هشداری نمی‌دهد. استفاده از قرص های لاغری، راه‌حل جادوییِ آب کردن شکم و پهلو یا چربی‌های اضافه‌تان نیست. در واقع تا زمانی که عادات غذایی‌تان را تغییر ندهید، ورزش نکنید و رژیم غذایی سالم نداشته باشید، حتی اگر این قرص‌ها چند کیلویی از وزن‌تان را کم کنند، باز هم دیر یا زود به وزن سابق‌تان برخواهید گشت. گذشته از اینها، چنین قرص‌هایی عوارضی هم دارند. در ادامه، عوارض قرص های لاغری را با هم مرور می‌کنیم.