بستنی لاغری
خواص عجیب دمنوش انار
/strange-properties-of-pomegranate-teaدرباره انار و خواص دمنوش انار چه میدانید؟ آیا راجع به فواید بی نظیر این دمنوش، چیزی شنیده اید؟ اگر پاسختان منفی است؛ در ادامه با ما همراه شوید.
۶ ماده که مصرف آنها پف زیر چشم را برطرف می‌کند
/6-substances-that-can-be-used-to-remove-puffiness-under-the-eyesبرای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش‌های دوره‌ای خون دارید. در عین حال می‌توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می‌دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می‌دهد.
کدام زنان در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند؟
/which-women-are-at-risk-of-developing-diabetesدر میان زنان مبتلا به دیابت، سن زودتر در اولین چرخه قاعدگی با افزایش خطر سکته مغزی همراه بود، اگرچه پس از در نظر گرفتن مجموعه‌ای از عوامل بالقوه تأثیرگذار، به‌طور کلی با بیماری قلبی عروقی مرتبط نبود.
مواد غذایی سرشار از آهن
/foods-rich-in-ironاگر به دنبال یک غذای جانبی خوش طعم هستید، اسفناج یا کلم سبز می توانند به شما کمک کنند که آهن کافی نیز دریافت کنید. راه های زیادی برای تهیه آنها وجود دارد. می توانید آن ها را بخارپز کنید، تفت دهید یا خرد کنید و به سالاد خود اضافه کنید.
مناسب‌ترین جایگزین‌ها برای کره در رژیم غذایی
/the-most-suitable-substitutes-for-butter-in-the-dietاضافه کردن کره به هر غذایی، مزه آن را بهبود می‌بخشد ولی اگر می‌خواهید از چاقی و بروز عوارض قلبی و عروقی پیشگیری کنید بهتر از است از جایگزین‌های کره، استفاده کنید.
خواب مفید چند ساعت است؟
/how-many-hours-of-sleep-is-usefulهر روز در زمان مشخصی بخوابید و در همان ساعت از خواب بیدار شوید.
دمنوش‌های مفید در روزهای آلودگی هوا
/useful-teas-in-the-days-of-air-pollutionدر هوای آلوده باید از مواد غذایی سرشار از ویتامین C استفاده کنید. آنتی‌اکسیدان‌ها هم به جلوگیری از آسیب رادیکال آزاد کمک کرده و به‌طور طبیعی ایمنی را تقویت می‌کنند.
آیا خوردن قلم گاو و گوساله برای کودکان فایده ای دارد؟
/is-it-beneficial-for-children-to-eat-cow-and-calfکودکان برای رشدکردن و قد کشیدن، به مواد مفید و مغذی متنوعی نیاز دارند. در قلم گاو انواع ویتامین ها مثل ویتامین A و K و انواع مواد معدنی مثل آهن، اسیدهای چرب و کلسیم وجود دارند.
بهترین دم‌نوش‌ها برای مقابله با نفخ
/the-best-teas-to-deal-with-bloatingنفخ در هر شرایطی ناخوشایند است و دوست داریم هر چه زودتر از آن خلاص شویم. چند نوع چای و دمنوش وجود دارد که درمان‌های مؤثری برای تسکین نفخ هستند.
۶ علامت که می‌گوید باید کافئین را ترک کنید
/6-signs-that-you-should-quit-caffeineاگر صبح‌ها تا پیش از خوردن چای یا قهوه، خلق خوبی ندارید، نشان‌دهنده اعتیادتان به کافئین است. کافئین به مغز حس خوبی می‌دهد و نبود آن موجب بدخلقی‌تان می‌شود.