بستنی لاغری
با این میوه شب‌ها راحت بخوابید
/sleep-well-at-night-with-this-popular-fruitموز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می‌تواند یکی از قدیمی‌ترین معضلات بشر را هم حل کند.
فواید مصرف سیر پخته
/benefits-of-consuming-cooked-garlicمصرف ۶ حبه سیر پخته در طول ۲۴ ساعت فواید و خواص بی‌نظیری برای بدن دارد و شما را در مقابل بیماری‌ها بیمه می‌کند.
موادغذایی که معده درد شما را تسکین می‌دهد
/foods-that-relieve-your-stomach-acheخوردن برنج، سیب، نان تست و موز می‌تواند به بهبود معده درد کمک کند و مصرف غذاهای سرخ شده و تند می‌تواند معده درد شما را بدتر کند.
تسکین ترک لب ها در هوای سرد
/relief-of-cracked-lips-in-cold-weatherیکی از اثراتی که سرد شدن هوا بر پوست ما می‌گذارد، این است که پوست لب‌هایمان را دچار ترک‌خوردگی می‌کند.
خواص وحشتناک مویز
/terrible-properties-of-raisinsمویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوان‌ها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
/pomegranate-paste-with-properties-that-work-miracles-in-the-bodyمصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد.
طرز تهیه ماست یونانی خوشمزه در خانه
/how-to-make-delicious-greek-yogurt-at-homeماست یونانی ، ماستی غلیظ با بافت خامه ای و درصد پروتئین بالاتر، نسبت به ماست معمولی است که طرز تهیه کامل آن را در این بخش از آشپزخانه نمناک خواهیم گفت.
چند نکته ساده برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در پاییز و زمستان
/some-simple-tips-to-prevent-disease-in-autumn-and-winterرعایت برخی نکات می‌تواند به شما کمک کند تا در فصول سرد سال از ابتلا به بیماری در امان بمانید. ورزش منظم، خواب باکیفیت و داشتن یک رژیم غذایی متعادل تنها برخی از روش‌های کارآمد برای کمک به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها هستند.
این غذاها را صبح با شکم خالی نخورید
/do-not-eat-these-foods-in-the-morning-on-an-empty-stomachغذا یا نوشیدنی‌هایی که صبح‌ها می‌خورید می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد یا آن را دچار آسیب کند، به همین دلیل است که اولین وعده غذایی یا نوشیدنی در روز نقش مهمی در رژیم غذایی روزانه دارد.
آیا سرفه کردن می تواند باعث توقف حمله قلبی شود؟
/can-coughing-stop-a-heart-attackایست قلبی:این اتفاق زمانی رخ می دهد که جریان خون در بدن کاهش یابد.این باعث ضعیف‌تر و نامنظم‌تر شدن انقباضات قلب می‌شود.در نتیجه به قسمت‌های مختلف بدن اکسیژن کافی نمی‌رسد و فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد.