بستنی لاغری
این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن‌تان را تقویت می‌کنند
/these-foods-strengthen-your-immune-systemمصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها ضروری است.
در مورد ناخن قاشقی چه می دانید؟ (+عکس)
/what-do-you-know-about-spoon-nailsدر ناخن های قاشقی به نظر می رسد که مرکز ناخن کنده شده است. ناخن نازک می شود و لبه های بیرونی به سمت بالا می چرخند...
کدام حالت خوابیدن بهتر است؟
/which-sleeping-position-is-betterموقعیت‌های مختلف خواب نه تنها در کیفیت خواب تفاوت ایجاد می‌کنند که می‌توانند در رفع خستگی یا بر طرف کردن یک سری دردهای جسمانی نیز موثر باشند.
چطور دچار پیری زودرس پوست می‌شویم؟
/how-do-we-get-premature-skin-agingظهور زودرس چین و چروک‌های پوستی در سنین جوانی برای هر کسی ناخوشایند است و به همین علت افراد همیشه سعی می‌کنند با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک تا جایی که می توانند ظهور این چروک‌ها را به تعویق اندازند غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت‌های ما دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد.
این غذاها را در آلودگی هوا نخورید
/do-not-eat-these-foods-in-air-pollutionدر روزهایی که با آلودگی هوا مواجه هستیم، بهتر است از خوردن غذاهای سنگین که معده توانایی هضم آنها را ندارد، پرهیز کنیم.
۵ عارضه ی چاقی که می تواند جان شما را تهدید کند
/5-complications-of-obesity-that-can-threaten-your-lifeچاقی چیزی بیش از یک دغدغه زیبایی است. این موضوع در واقع یک مشکل جدی سلامتی است که می تواند طول عمر فرد را کوتاه کند. اگر شاخص توده بدنی یا همان BMI شما ۳۰ یا بالاتر داشته باشید ممکن است به عنوان یک فرد چاق تشخیص داده شوید.برای اندازه گیری BMI خود میتوانید ازاین ماشین حساب آنلاین استفاده کنید. خبر خوب این است که حتی کاهش اندکی وزن می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.
طرز تهیه ماکارونی رژیمی
/how-to-prepare-dietary-pastaماکارونی رژیمی یک غذای گیاهی بسیار خوشمزه و سالم برای افرادی است که ممنوعیت مصرف گوشت در رژیم غذایی خود دارند؛ ماکارونی با سبزیجات، لذیذ و خوش طعم است. این غذا را حتما امتحان کنید.
جینسینگ یک گیاه مقوی که میتواند در مسیر لاغری به شما کمک کند
/ginseng-is-a-tonic-plant-that-can-help-you-lose-weightگیاه جینسینگ یک گیاه ریشه‌دار و مقوی است که در مسیر لاغری نقش مهمی را ایفا می‌کند. این ماده به دلیل افزایش متابولیسم بدن، سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها، کاهش احتباس آب در بدن، افزایش انرژی و کاهش اشتها به کاهش وزن کمک می‌کند.
موثرترین عوامل چاقی را بشناسیم
/let-s-know-the-most-effective-factors-of-obesityبیماری چاقی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن 21 است، انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن انسان میتواند شاخصه‌های سلامتی فرد را دچار اختلال کند و سبب کاهش میانگین کیفیت زندگی و طول عمر فرد شود، با رعایت چند نکته ساده میتوانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرده و یا وزن خود را کاهش دهید.