بایگانی نوشته‌ها

عمل جراحی اسلیو یکی از روش‌های جراحی لاغری است که با کوچک کردن معده و کاهش ترشح هورمون گرسنگی، باعث کاهش وزن می‌شود. این عمل به روش لاپاراسکوپی انجام می‌شود و معمولا یک ساعت زمان می‌برد. اما عمل اسلیو نیز ممکن است عوارض و خطراتی را به دنبال داشته باشد.

اگر از آلرژی پاییزی رنج می برید، تنها نیستید. فصل پاییز می تواند چالش هایی را برای کسانی که به گرده کپک و ابروسیا حساسیت دارند ایجاد کند.

ساندویچ یکی از غذاهای محبوب و سریع کودکان است که می تواند با انتخاب مواد سالم و مغذی، یک وعده غذایی کامل و متنوع باشد.

پیری و ژنتیک هر دو می توانند باعث ریزش مو شوند. علت اصلی ریزش مو بر درمان مؤثرتر تأثیر می گذارد. گزینه‌ها شامل مکمل‌ها، پمادهای دارویی و تغییرات سبک زندگی است

تردمیل یک دستگاه ورزشی است که به شما اجازه می‌دهد در خانه یا باشگاه بدوید یا راه بروید. این دستگاه می‌تواند برای کاهش وزن، تقویت قلب، افزایش استقامت و بهبود سلامت جسمانی مفید باشد. اما همچنین برخی معایب نیز دارد که باید در نظر داشته باشید.

پیاده‌روی یکی از بهترین راه‌های برای تقویت سلامت جسمانی و روحی است. پیاده‌روی به بهبود عملکرد قلب، کاهش فشار خون، کنترل وزن، کاهش استرس، افزایش انرژی و خلق و خو، تقویت استخوان‌ها و عضلات، پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها و افزایش طول عمر کمک می‌کند . پیاده‌روی همچنین یک فعالیت آسان، ارزان و قابل دسترس است که هر کس می‌تواند در هر زمان و مکان انجام دهد. با این حال، برای حصول به نتایج مطلوب و جلوگیری از صدمات ناشی از پیاده‌روی، باید برخی اصول را رعایت کنید. در ادامه به برخی از این اصول می‌پردازیم.

کنترل پرخوری، به خصوص در برابر غذاها، برای بیشتر افراد، با چالش های بسیاری همراه است.مصرف بیش از حد غذا، در حالت ایستاده یا نشسته، که کالری بیش از حدی را به بدن وارد می کند، نوعی عادت روزانه است و ترک آن، سختی های زیادی با خود به همراه دارد.

استرس می تواند تاثیر زیادی بر وزن، چاقی یا لاغری شما داشته باشد. وقایع پراسترس مانند، از دست دادن عزیزان، طلاق یا یک بحران اقتصادی ممکن است منجر به چاقی شما شود. اضطراب مزمن نیز می تواند در طولانی مدت روی وزن شما اثرگذار باشد.